Las lesiones son las indeseables, pero a la vez inseparables compañeras de los deportistas. En el plano del desarrollo muscular, éstas molestas «compañeras de viaje» son más frecuentes de lo deseable y por eso nuestro entrendor personal, Fernando Castillo, nos ha dado las claves para realizar los ejercicios con la intensidad adecuada a nuestra nueva situación.
